www.laeuferinnen.de
möchte an dieser Stelle aus dem Erfahrungsschatz
vieler Läuferinnen Infos und Links zum Thema Laufen zusammen stellen.

Schickt uns eure Infos und Links zum Thema "Frauen laufen"!

INFOS
  • Meridian Dehnübungen zur Erhaltung der Gesundheit
  • Laufen Frauen in Zukunft schneller als Männer? Artikel lesen
  • die schnellen Frauen jenseits der 50....
    "Läufer über 50 Jahre steigern ihre Leistungen rascher als jüngere Sportler. Das haben Sportmediziner der US-amerikanischen Yale University beobachtet, als sie die Ergebnisse des New York Marathons über einen Zeitraum von 16 Jahren auswerteten. Vor allem Frauen jenseits der 50 laufen heute bessere Zeiten als die Teilnehmerinnen in den 80ern: Sie benötigen für die 42 Kilometer im Schnitt jedes Jahr zwei Minuten weniger."
    (zitiert aus Focus 39/2004)
  • Berchne deinen Body-Mass-Index
    unter:
    http://www.stern.de/wissenschaft/gesund_leben

"Bei Männern liegt der Normalbereich bei einem Body-Mass-Index zwischen 20 und 25, bei Frauen zwischen 19 und 24. Bei Menschen in der zweiten Lebenshälfte wird ein Body-Mass-Index bis 26 als normal angesehen. Der Body-Mass-Index ist nicht geeignet zur Beurteilung des Körpergewichts von Menschen unter 17 Jahren. Die Formel lautet: Gewicht in kg :[(Körpergröße in m) x (Körpergröße in m)]"
Quelle: http://www.stern.de/wissenschaft/gesund_leben

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